Hamilelikte Kabızlık Nasıl Giderilir?

Hamilelikte Kabızlık Nasıl Giderilir?

Kabızlık gebelikte çok sık karşılaştığımız bir durumdur.Fizyolojik olarak bağırsak hareketlerinde azalmayla birlikte gebelikte kabızlık görülür.Bunu önlemenin en önemli önemi bol sıvı almaktır ve yenilen gıdalara dikkat edilmesi gerekir.Beslenme düzeni çok önemli zaten bütün gebelere bebeğinde iyi bir besin alabilmesi için meyvesini, sebzesini, sütünü, etini dengeli bir biçimde tüketmelerini öneriyoruz.

Beraberinde bol sıvı alındığı zaman kabızlık sorununu büyük ölçüde cözülmüş oluyor.Bağırsak hareketlerini artırmanın en önemli yollarından biri de egzersiz ve yürüyüşlerdir çok abartmamak kaydıyla.Bunlarda yerine getirilirse kabızlık sorunundan mümkün olduğunca uzaklaşmış olur hastalar.Kabızlığa yol açan bir önemli etkende bizim gebelikte mecburen verdiğimiz demir ilaçlarıdır.Bu da üstüne daha fazla kabızlığın artmasına sebep olabiliyor.Fakat bu dediğim önlemler ile rahatlıkla baş edilebilinir.