Hamilelikte Beslenme Listesi

Hamilelikte nasıl beslenmeliyiz?Hamilelikte dikkat edilmesi gereken yiyecekler nelerdir? Hamilelikte aşırı tuz tüketiminden kaçının. Kızartmalardan uzak durun. Ağır tatlılardan yemeyin. Hamilelikte beslenme listesi nasıl olmalıdır? Gebeliğin her üç aylık periyodu için uygun olabilecek örnek diyet listeleri verilmiştir. İlk Üç Ay: ÖRNEK 1: Kahvaltı: 1 yumurta, 2 dilim ekmek (Peynir, yeşillik, domates, tereyağ veya bal ile birlikte […]

5 YorumDevamı